Фотография: Adobe Stock
Очень часто при недомогании, мы обращаемся за помощью не к врачам, а к поисковым системам. Но, пытаясь самостоятельно поставить себе диагноз по симптомам из сети, мы не только подвергаем угрозе свое физическое здоровье, но и расшатываем психику.

«Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. (…) Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка», – говорит герой Джерома К. Джерома в начале повести «Трое в лодке, не считая собаки». Если бы писатель создавал свое произведение сейчас, ипохондрик Джей часами в Яндексе и Гугле, ужасаясь количеству имеющихся у него заболеваний.


Откуда взялась киберхондрия?

В наши дни склонность к постановке диагноза самому себе посредством интернета получила название “киберхондрия”. Киберхондрия является разновидностью ипохондрии – состоянии человека, который находится в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями, и в принципе одержим своим здоровьем.

Термин «ипохондрия» впервые был введен во врачебную практику более 2000 лет назад. Его использовали для обозначения различных соматических заболеваний — вплоть до XVII века, когда некоторые разновидности меланхолии стали называть ипохондрией. В дальнейшем ипохондрией стали называть необоснованную убежденность человека в наличии у него какой-либо болезни.

Только 10% киберхондриков действительно больны

В Великобритании проводили исследование, по результатам которого было определено, что порядка 70% пользователей интернета вместо консультации врача используют информацию из сети для диагностики и последующего самолечения. Почти половина пользователей выборки были настолько уверены в поставленном себе диагнозе, что решались на покупку лекарственных препаратов. При этом действительно верным диагноз оказывался только в 10% случаев.

Как вылечиться от киберхондрии?

Психологи считают, что киберхондрия часто возникает на фоне хронического стресса и усталости, физического истощения, а также зачастую из-за нехватки времени и финансовых возможностей для посещения клиник и лабораторий. И все это усугубляется огромным количеством бесплатной информации, посвященной заболеваниям и их лечению, в том числе, как это любят в России - народным методам.

Но что делать, если у вас вдруг закружилась голова или разболелось горло? Все до неприличия просто: если вас что-то на самом деле долго беспокоит и не “проходит само”, нужно собрать всю волю в кулак, закрыть вкладки браузера и все-таки обратиться к настоящему врачу. Если же “оффлайн”-специалист исключил у вас возможность заболевания, а вы продолжаете тревожиться о своем физическом состоянии – повод задуматься о здоровье ментальном, в чем может помочь психолог или психиатр.

Еще один совет всем киберхондрикам – перестать проверять свое состояние постоянно (можно ограничиться рекомендуемой диспансеризацией раз в полгода) и прекратить регулярный мониторинг сайтов с медицинской информацией.

Новости партнеров

У RTVI появилась эксклюзивная еженедельная рассылка. Подпишитесь, чтобы узнавать об интересном:
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных!