Психолог Мария Эриль в эфире RTVI поговорила с автором секс-блога Марией Арзамасовой о том, что такое бодипозитив, почему его ошибочно ассоциируют с ленью и как эта философия помогает принимать не только себя, но и других

Термин «бодипозитив» может применяться к мужчинам?

Абсолютно. Он не зависит от гендера, любой человек может ненавидеть то, как он выглядит. Это в первую очередь любовь к себе, принятие себя таким, какой ты есть. Потому что именно с принятием себя начинаются любые перемены.

С чего начать этот путь?

Для начала принять тот факт, что проблемы есть, а любви к себе нет. После этого можно читать книги на эту тему и обратиться за помощью к психологу. Это путь длиною в жизнь.

Принятие – это лежание на диване или наоборот активное занятие спортом?

Если вы занимаетесь спортом и следите за питанием, потому что вам это нравится и это делает вас счастливым – то это правильно. А если вы это делаете для того, чтобы подогнать себя под чужие стандарты – то это проблема. Для начала нужно отринуть рамки, навязанные обществом, родителями или супругом. А потом нащупать свои собственные рамки и быть с ними в гармонии.

Как принятие своего тела влияет на сексуальную жизнь?

В основном все женщины себя не любят, не принимают свое тело и поэтому закрываются в постели. Но мужчины видят в нас ту красоту, которую мы сами не может разглядеть. Надо представить себе как вы занимаетесь сексом с партнером и не тревожитесь о том, как вы будете выглядеть. Скорее всего, вы начнете наслаждаться процессом. А когда вы зациклены на своем теле, то направить мысли на удовольствие практически нереально. Главное, что любят мужчины – когда женщина чувствует свою сексуальность, она любит себя. Когда она ловит кайф и не стесняется это показывать.

Что поможет принять себя?

Убирайте из жизни самокритику. Она пагубна и разрушающе действует на человека. С собой нужно быть исключительно добрым.

Главное – это осознанность. Если вы едите торт на ночь, то надо задуматься, почему вы это делаете.

Найти любимый вид спорта и заниматься любым делом.

Как живет человек с принятием?

Человек с принятием себя принимает и других. Он видит, что люди красивы не зависимо от того, как выглядит их тело.

Новости партнеров

У RTVI появилась эксклюзивная еженедельная рассылка. Подпишитесь, чтобы узнавать об интересном:
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных!