Что делать, если на душе тоска и не с кем разделить радость жизни – конкретными советами поделился психолог Илья Шабшин

Как избавиться от одиночества. Рецепт

1. Надо найти смысл за пределами близких отношений, ведь жизнь на них не заканчивается. То есть займитесь тем, что интересно – хобби. Болит маленькое «Я», надо его растворить в большем.

2. Надо искать свою группу, свою стаю. Возможно те, люди, что находятся рядом – не близки и не созвучны. Надо искать тех, кто созвучен через свои увлечения, хобби – смотри пункт первый.

3. У одиноких людей много ограничивающих убеждений. Выпишите их и подумайте о том, что они не несут вам пользу. А если не получается – проработайте их с психологом. Не сравнивайте себя с другими людьми – не надо думать, что у других где-то лучше.

4. Надо увидеть свои сильные стороны, то в чем вы хороши, делать то, что у вас получается, уметь организовать себе радость. Заботиться о себе, как о лучшем друге.

5. Поддерживайте тех, кто тоже одинок.

Прежде всего надо научиться жить счастливо самим с собой. Когда вы перестанете нуждаться в другом, чтобы почувствовать счастье, то станете способны разделить с его с другим.

Новости партнеров

У RTVI появилась эксклюзивная еженедельная рассылка. Подпишитесь, чтобы узнавать об интересном:
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных!