Фотография: Ryan Franco / Unsplash
Обрести гармонию, преодолеть конфликты и построить, наконец, осознанные отношения – об этом поговорили психолог Наталья Федушкова и ведущая Марианна Минскер в эфире RTVI

Осознанные отношения – это отношения, в которых оба партнера замечают все свои чувства по отношению друг к другу, проговаривают их? и в случае конфликтов спокойно находят решение. Но для того, чтобы вступить в такие отношения, нужно для начала разобраться с собой и понять, умеете ли считывать собственные чувства и сигналы тела.

Чтобы научиться делать это, понаблюдайте за собой некоторое время:

– не проваливаетесь ли вы во внутренний монолог?

– отдаете ли вы себе отчет, что вы делаете со своей жизнью и зачем?

– умеете ли вы отделять эмоции от ситуации?

– способны ли вы выражать свои эмоции адекватно?

– принимаете ли вы абсолютно все свои проявления, в том числе, на ваш взгляд, негативные?

Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя и достичь искренности с собой, а после этого и с партнером. Именно искренность – признак осознанных отношений.

Больше интересного в программе «Нам надо поговорить».

Новости партнеров

реклама

У RTVI появилась эксклюзивная еженедельная рассылка. Подпишитесь, чтобы узнавать об интересном:
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных!