В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Илья Шабшин поговорили о том, как избавиться от страха перед одиночеством и научиться наслаждаться временем наедине с собой

– Действительно ли остро стоит проблема одиночества в больших городах?

– Людей, которые приходят с проблемой одиночества, довольно много. Обычно они говорят о недостатке эмоционально близких отношений. Причем, человек может быть в паре или иметь семью и детей, а может быть, действительно физически находиться в одиночестве. Одиночество – это внутреннее состояние, оно не всегда зависит от наличия людей рядом. Такие люди так же жалуются на то, что их не понимают и игнорируют. Особенно тяжело им даются праздники. Чаще всего имеются в виду любовные отношения, хотя иногда бывает и нехватка дружеских контактов. Тогда человек начинает думать о том, что с ним не так, что он не соответствует каким-то эталонам, то есть чаще всего он ищет причину своей дифицитарности.

– Почему одним легко найти себе пару или близких по духу людей, а другим это не дается?

– Многие люди испытывают трудности при первом контакте, им трудно познакомиться, они робеют и стесняются. Бывают те, кто могут пройти этот этап, но не могут двинуться дальше. Не могут контакт поддержать и что-то предложить.

– Что стоит за таким поведением?

– Есть несколько причин, из-за которых эти поверхностные вещи происходят. Основной страх – быть отверженным и испытать удар по самооценке. Другой страх – это завышенные требование к окружающим, к общению. Еще бывают люди, которые считают себя недостойными и неинтересными. Есть и те, у кого богатый внутренний мир и кто всегда держится холодным и отстраненным, погруженным в себя. Со стороны может казаться, что такому человеку хорошо – у него своя особая гармония и ему ничего большего не надо, но это не так.

– Это может быть связано с детством?

– Да. Есть дети, которые слышат в свой адрес много критики, ворчания, упреков и тогда повзрослев, они будут испытывать страх в общении с другими. Есть девочки, которые видят деструктивный тип отношений, например, если отец бьет мать. Тогда повзрослев, она принимает решение не вступать в контакт с мужчинами, ведь, по ее мнению, они причиняют только боль.

Больше полезной информации в программе "Нам надо поговорить"

Новости партнеров

У RTVI появилась эксклюзивная еженедельная рассылка. Подпишитесь, чтобы узнавать об интересном:
Необходимо дать согласие на обработку персональных данных!