Изменить свое прошлое, чтобы начать жить лучше и дольше
Дзен
... 92 живут граждане Монако. Изучением долголетия занимаются разные ученые, в том ... , что больше половины в эффекте долголетия – это правильно устроенные мозги. И ... , а повышает. Что еще способствует долголетию · Медитация · Состояния благодарности · Умения слушать ...
6 октября 2021
Счастье – это личная ответственность
Дзен
... психологического и физического здоровья и долголетия. Больше полезной информации в программе ...
14 июля 2021
Как вы крадете у себя годы жизни и что с этим делать
Дзен
Люди готовы пожертвовать сном ради чего угодно. Они будут смотреть сериал, заниматься спортом, читать – но ни за что не лягут пораньше. Между тем, сон – это механизм, заложенный эволюцией для восстановления организма. Во сне вырабатывается гормон роста, который отвечает за ...
11 июля 2021
Нам надо поговорить. О том, как сохранить здоровье
Любовь
Наталия Горн рассказала: Как восстановить здоровье после COVID-19 Почему стоит вакцинироваться Что такое иммунитет и от чего он зависит Семь нот здоровья: как улучшить состояние организма Как правильно питаться Что поможет восстановить здоровый сон В студии RTVI Марианна ...
25 июня 2021
Причина смертности номер один в мире – сердечно-сосудистые заболевания
Дзен
– Где вы берете силы, чтобы справляться с большим количеством обязанностей? – Всю жизнь пришлось жить по принципу «так надо». Потому что отец скоропостижно скончался в возрасте 42 лет, у мамы было трое детей и мы жили очень тяжело. Потом я окончил школу с медалью, поступил в ...
20 мая 2021
 Успешное старение – это как?
Дзен
«Успешное старение» совсем не означает, что нужно двигаться к старости быстрее. Это означает, что нужно научиться воспринимать старость осознанно и спокойно. Например, будет меняться образ тела и к этому надо быть готовым. Это не значит, что нужно бежать в спортзал и срочно ...
20 мая 2021
Почему «Корвалол», «Валокордин» и «Валидол» не эффективны для здоровья сердца?
Дзен
Боль не снимает, а зависимость вызывает «Валидол» – это лишь жидкость с мятным вкусом, она не содержит лекарственных препаратов. А «Корвалол» и «Валокордин» невозможно найти в свободной продаже в странах Европы и США, потому что по своей сути они – фенобарбиталы . Это ...
19 мая 2021
Как не умереть от инфаркта и инсульта
Дзен
Где может ощущаться боль сердца Если что-то болит в левой части грудной клетки, то все сразу думают про сердце. На самом деле сердце находится прямо в центре, и оно размером с кулак. Просто оно так позиционировано в груди, что развернуто своей верхушкой вперед и в лево, поэтому ...
13 апреля 2021